Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
79,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 79,79g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Папа Может Сосиски Сочные, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Панкейки. Mittagessen: Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Курица на Пару, Борщ с Курицей. Abendessen: Тушеные Овощи, Кухня на Районе Запечённые Кабачки с Фетой и Дзадзики, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terragene's Gewichtsverlauf
|