Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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95,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 91,98g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Coffee. Mittagessen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Abendessen: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Pork Loin (Tenderloin) , Italian Sausage, Eggplant Parmesan Casserole. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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