Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 217,78g | Kohlh: 87,76g.
Frühstück: Santa Clara Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Philadelphia Queso Crema, Santa Clara Leche Entera, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones. Abendessen: Santa Clara Leche Entera, Herdez Lomo de Atún en Agua, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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