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0139
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 124,36g.
Mittagessen: 頂好 豬絞肉, 大黃瓜, 蓮藕, 骨頭湯, 蘋果（去皮）, 橙子, 福樂 好優頂級牛奶優酪（無糖）. Abendessen: 金針菇, 香菇, 甜玉米, 豆腐, 高麗菜, 羊肉, 水煮肉片, Kirkland 牛梅花肉片, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Snacks/Sonstiges: 咖啡（機器沖泡）, 瑞穗 低脂牛奶, 葡萄乾麵包. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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