Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 27,28g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 87,55g.
Frühstück: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ビーレジェンド プロテイン. Mittagessen: ONEバー チョコレートブラウニー, グリーンコープ サラダかまぼこ. Abendessen: きんぴらごぼう, イタリアンサラダドレッシング, サラダ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: セブンプレミアム ささみスモーク. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|