Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Gula Merah, Kunyit, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pare, Tahu, Jahe. Mittagessen: Teh Manis, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Rice, Daging Kornet. Abendessen: Teh Manis, Donat Dilapisi Coklat, Champ Sosis Ayam, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Siomay. Snacks/Sonstiges: Opak, Rempeyek, Bubur Kacang Hijau, Jeruk, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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LumiereBarraq's Gewichtsverlauf
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