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要是減肥有增胖那麼容易就好了
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 117,48g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 50,67g.
Frühstück: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Jarrow MCT OIL 膠囊. Mittagessen: 櫛瓜, 白切雞, 煎雞蛋, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 炒空心菜, 杏鲍菇, 雞胗, 雞心. Abendessen: 雞心, 雞胗, 雞肝, 白切雞, 炒杏鮑菇, 炒空心菜, 新鮮豬肉香腸, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 酪梨. Snacks/Sonstiges: 夏威夷豆, Vinacashew 越南帶皮腰果. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AshleyHsieh's Gewichtsverlauf
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