Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 140,35g | Kohlh: 158,96g.
Frühstück: Nestle Кит Кат Мини, Батат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самбери Кета Полуспинка Х/К Иня, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Натбаттер Арахисовая Паста. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, Самбери Кета Полуспинка Х/К Иня, Фундук Фундук. Abendessen: Персики, Coca-Cola Кола, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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