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I've lost 7 pounds? Just by eating correctly.
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 29,36g | Kohlh: 73,17g.
Frühstück: srambled egg, canadian bacon, fresh sqeezed grapefruit, pepper jack cheese slice, Bays English muffins. Mittagessen: walnuts, Tossed Green Salad. Abendessen: Almond milk, Corn Bran Squares. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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hopeful1953's Gewichtsverlauf
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