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11,4% жир
61,7% вода
41,7 кг мышц
9:00 до завтрака
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 87,08g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 234,81g.
Frühstück: Alpro Soya Unsweetened, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Natural Cheese, Black Currants (European), Oats. Mittagessen: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Homemade Hummus , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Chicken Leg. Abendessen: Cottage Cheese, Cashew Nuts, Жареные Грибы В Сметане, Жареные Грибы В Сметане, Cashew Nuts, Cottage Cheese, Blueberries. Snacks/Sonstiges: Apple Pie (Individual Size or Tart), Alpro Soya Unsweetened, Homemade Hummus , Peach. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Carlson@'s Gewichtsverlauf
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