Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 179,61g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Singles Reguler, Papaya. Mittagessen: Fiesta Siomay Ayam, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Tropicana Slim Beras Merah. Abendessen: Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Kopiko 78C Coffee Latte. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ray Pohan's Gewichtsverlauf
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