Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 57,51g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Küp Şeker, Küp Şeker, Gün Kurusu, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama. Abendessen: Pınar Süzme Peynir, Küp Şeker, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Çikolata. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kubraydo's Gewichtsverlauf
|