Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Küp Şeker, Küp Şeker, Gün Kurusu, Tereyağı, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama. Abendessen: Pınar Süzme Peynir, Küp Şeker, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Çikolata. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kubraydo's Gewichtsverlauf
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