Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Spiegelei, Äpfel, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Landgeflügel Hähnchen Oberkeulensteaks Paprika, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Honig, Netto Backfee Backkakao. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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