Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 117,50g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 297,33g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Mittagessen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês , Oreo Oreo (4). Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Ouro Branco, Oreo Oreo (4), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Ovinhos de Amendoim. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Sport - 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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