Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 104,32g | Eiw: 100,15g | Kohlh: 314,37g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek, Çatal, Susamlı Simit. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Künefe, Çoban Salatası, İçli Köfte, Bulgur Pilavı, Adana Kebap, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Kuru Erik, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Uludağ Şekersiz Gazoz. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|