Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 237,75g | Kohlh: 42,23g.
Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein , Gut & Günstig Tunfisch, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Abendessen: Gekochtes Ei, Heinz Tomato Ketchup 50%, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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simon90kg's Gewichtsverlauf
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