Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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46 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 15,10g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 101,67g.
Frühstück: Ikan Bawal, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu, Tumis Buncis, Nasi Putih, Ikan Bawal. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Arlis Sena's Gewichtsverlauf
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