Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Café, Panela, Canela, Kefir, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Mittagessen: Mercadona Panecillo Pulga, Sandía, Salsa de Ostras, Bacalao del Atlántico, Ensalada Mixta. Abendessen: Hacendado Gazpacho Tradicional, Marpa Paleta Curada, DIA Queso Havarti Light. Snacks/Sonstiges: Gominolas, Actimel Actimel 0%, Café con Leche, Zanahoria. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CarmenS91's Gewichtsverlauf
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