Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 152,22g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçã, Mamão, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Mal Cozido, Batata Doce, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Banana. mehr...
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Zunahme von 6,1 kg pro Woche
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