Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 198,84g | Kohlh: 98,70g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast. Mittagessen: The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Marketside Classic Iceberg Salad, Cucumber (with Peel), Red Onions, Libby's Green Beans. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Starkist Tuna Creations Honey BBQ, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Cashews Colby Jack. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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