Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 66,72g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 特選那堤(中), 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡. Mittagessen: 7-11 和風醬, 7-11 和風海藻沙拉. Abendessen: 紅鮭魚, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bluearies25's Gewichtsverlauf
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