Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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52 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 55,43g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 雞腿, 全聯 烤金黃蛋塔, Costco 希臘優格, 冷凍藍莓（無糖）, 咖啡, 蒜茸麵包, 雞胸肉, 法國貝樂布利乾酪, 櫛瓜, 水煮蛋. Abendessen: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 萵苣, Costco 德國豬腳, 櫛瓜, 雞腿排. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
爬山 - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cat16885's Gewichtsverlauf
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