Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 110,30g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: Bacon, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mrs. Butterworth's Original Syrup, Margarine, Plain Pancakes . Abendessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Ken's Steak House Simply Vinaigrette Balsamic, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Deli Sliced Ham, Salami, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Meat Pizza Topping. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Nonpareil keto friendly chocolate nut bars, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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973 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, HIIT - 50 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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