Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 59,55g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 267,83g.
Frühstück: Магнит Банан, Яблочное Пюре, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Оладьи яблочно-банановые. Mittagessen: Горчица, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Помидоры, Арбуз. Abendessen: Арбуз, Мегамарт Рулет Картофельный с Мясом, Имбирь, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Sladial Крекер Классический, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ironman Protein Bar Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|