Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 217,48g | Kohlh: 129,02g.
Frühstück: Almendras, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Santa Clara Leche Entera, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Philadelphia Queso Crema, Champiñones. Abendessen: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli, Santa Clara Leche Entera, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Plátano, Los Volcanes Queso Panela. mehr...
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konstantes Gewicht
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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