Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 131,62g | Eiw: 167,49g | Kohlh: 201,76g.
Mittagessen: Leffe Blonde, Olives Vertes Farcies, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Yaourt Nature 0%, Salade Verte, Rillaud. Abendessen: Auchan Carottes Râpées, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Pain Blanc Grillé, Cabillaud, Leffe Blonde. Snacks/Sonstiges: Rhum. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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melisor's Gewichtsverlauf
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