Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 90,00g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, Alpukat, Bio Kul Plain Yogurt, Jeruk Nipis, Nanas. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Soto Ayam, Shirataki Nasi. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Semangka, Petis, Air Kelapa, Tahu Kukus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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