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regla
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 251,88g.
Frühstück: la Verja Zumo de Piña, Hacendado Yogur Natural 0%, Plátano. Mittagessen: Pimiento Rojo, BIA Cous Cous Mediano. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Chocolate 85%, Zespri Kiwi Green, Café, Café. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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