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沒嗯嗯 / 16-8 & 體刷
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⒈ 體脂 26.6%
⒉ 肌肉 35.1%
⒊ 水份 53.6%
⒋ 骨骼 7.5 kg
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54,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 67,00g.
Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 四盎司牛肉堡. Abendessen: Arla 哈瓦第切片乾酪, 金蘭 無添加原味醬油, 雞腿（烤製或烘焙）, Good Some 無椰味烹調椰子油, 清炒蝦仁, 白蘑菇（炒）, 豌豆莢, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: Kirkland 無調味核桃, 糖的魔術師 無糖花生醬, 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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