Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 51,81g.
Frühstück: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Roulade, Kühne Apfel Rotkohl. Abendessen: Aldi Gouda, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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