Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 224,27g | Kohlh: 95,55g.
Frühstück: 煮熟的豆角（新鮮）, 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油. Mittagessen: 全家 溫泉蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 義美 無糖豆奶, 白飯. Abendessen: 雞蛋, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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