Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 159,31g.
Mittagessen: 油炸豆腐, 燒鴨, 全麥烤餅. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 林鳳營 鮮乳. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 泰式奶茶. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Badminton - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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