Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
|
74,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 38,79g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 190,04g.
Frühstück: Kue Nagasari, Jagung Rebus, Jeruk, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Susu Kedelai, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Tempe Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Saus Tomat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), A&W Fried Chicken. Abendessen: Semangka. Snacks/Sonstiges: Yakult Probiotic Drink, Pisang. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ukhtydwi's Gewichtsverlauf
|