Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg, Tomatoes, Avocados, Food For Life Ezekiel Bread. Abendessen: Clementines, Baked or Broiled Salmon, Snow or Sugar Snap Peas. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Original Two-Bite Brownies. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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