Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 107,72g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Melancia, Wickbold Pão de Forma Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, Café. Mittagessen: Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Legumes Cozidos. Abendessen: Tangerinas, Uva Itália. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Silcursino's Gewichtsverlauf
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