Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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98,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 94,60g | Eiw: 152,11g | Kohlh: 88,99g.
Mittagessen: 義美 無加糖豆奶鮮奶, Costco 酪梨油, 荷包蛋, 蘆筍, 甜椒, 洋蔥, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Abendessen: 義美 無加糖豆奶鮮奶, 芭樂, 甜椒, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 土魠魚, 全聯 青花菜, 水煮蛋, 生菜, Costco 蝦仁, Costco 冷凍綜合海鮮. Snacks/Sonstiges: 義美 巧克力冰淇淋. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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bigmama0419's Gewichtsverlauf
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