Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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45,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 94,51g.
Frühstück: Queso Crema, Kiwi, Banano, Ser Yogur Firme, Maní, Nueces, Almendras, Leche de Almendras. Mittagessen: Cebollas, Batata, Zapallo, Zanahoria Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Patas de Pollo. Abendessen: Muscletech Platinium 100% Casein, Cebollas, Zanahoria Cocida, Calabaza Asada, Titan Levadura Natural en Copos, Patas de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Berenjena. Snacks/Sonstiges: BC Mayonesa, Chuleta de Cerdo, Frams Postre Dietetico (Solo Polvo), Frisbix Galletas de Arroz Dulces, ONDA FIT Torta de Avena y Proteína. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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magali_rocio's Gewichtsverlauf
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