Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 114,68g.
Frühstück: Kerang (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Royco Sup Krim Ayam, Tahu Kukus, Pentol. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Keju, Ellenka Fiber Creme, Fitlife True Isolate Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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