Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 175,72g | Kohlh: 279,32g.
Frühstück: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Vino Tinto de Mesa, Paella Mixta, Hacendado Regañas, Lidl Pechuga de Pollo al Ajillo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Hacendado Regañas, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Jarabe de Arce, Delicato Pechuga Pavo Braseada, Huevo Cocido, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Piña en Su Jugo, GutBio Yogur de Oveja Desnatado. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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