Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 117,09g | Eiw: 184,86g | Kohlh: 19,28g.
Frühstück: San Lucas Aceite de Coco , Muscle Pharm Combat 100% Whey. Mittagessen: Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Espinacas, Herdez Lomo de Atún en Agua, Philadelphia Queso Crema, Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Abendessen: Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Noche Buena Queso Manchego, Tocino, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Nueces, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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