Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
79,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 58,49g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Макси Хлеб Овсяный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Олейна Подсолнечное Масло, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Макси Хлеб Овсяный, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Курица на Пару, Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
За 3 дня отрыва и веселья прибавила всего 400 гр, ну в принципе это нормально, учитывая выпитое и съеденное, но при этом за 3 дня я прошла 83 000 шагов и около 50 км :-)
12 Aug 19 vom Mitglied: Terragene
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terragene's Gewichtsverlauf
|