|
Niin vaan tuli kaikki pudotetut -5kg takaisin 3kk:n aikana.Takaisin alkupisteeseen. Lähti syömiset ja juomiset laukalle kun tuli kesä ja kekkerit ja lomat ja kaverit ja kaikki muut hienot tekosyyt ja unirytmi meni sekaisin myös. Huokaus. Joka ikinen päivä pitäisi tiedostaa tilanne ja päättää kerta toisensa jälkeen että haluan keventyä.🤔
|
73,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 39,89g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 142,40g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Pirkka Jauhelihakeitto. Abendessen: Pirkka Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Rainbow Hedelmämysli, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sikkupikku's Gewichtsverlauf
|