Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 19,95g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 73,18g.
Frühstück: Greenfields Yogurt Original, Nanas, Nanas, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Tahu Kukus, Ikan Patin, Nanas, Air Kelapa, Selada Daun Hijau, Alpukat, Shirataki Nasi, Ikan Bandeng. Abendessen: Alpukat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada Daun Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk Nipis, Semangka, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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