Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2010
|
62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 37,89g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 174,37g.
Frühstück: Chewy Chocolate Chunk Granola Bars, Weight Loss Shake- French Vanilla. Mittagessen: Strawberries, Alfredo Pasta with Chicken and Broccoli, Fruit Snacks Mixed Fruit. Abendessen: Ketchup, 2% AMERICAN SINGLES, Baby Roma Tomatoes, Green Peppers, Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Calci-Yum Instant 2% Chocolate Pudding, roseland ready to serve bacon, Mixed Pepper Strips, Natural String Cheese Part Skim. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mtfoster's Gewichtsverlauf
|