Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2013
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116,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 286,50g.
Frühstück: mcdonalds sausage egg mcmuffin. Abendessen: Bud Light Beer, chili's southwest eggrolls, 1/3 less fat philadelphia cream cheese, thomas plain bagel. Snacks/Sonstiges: kraft medium chedder chees, spree, jolly rancher fruit chews. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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weckwerthma's Gewichtsverlauf
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