Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Помидоры, Ровеньки Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Пирожное Вафельная Трубочка с Вареным Сгущенным Молоком. Mittagessen: Granmulino Макароны Сапожок, Зеленый Лук, Сметана 15%, Огурец, Котлеты из куриного филе.. Abendessen: Сметана 15%, Vici Рыбные Палочки, Милье Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: ПП-мороженое из банана и ягод, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Juliamuamua's Gewichtsverlauf
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