體重紀錄第148天(豪大雨特報) 2019/08/13星期二上午08:38 體重- 64.1公斤(減少5.8公斤) BMI - 24.4
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 75,57g.
Frühstück: Costco 乳清, 水煮蛋, 水煮蛋, 稀飯, 雞胸肉. Mittagessen: 奇異果, 燒雞肉. Abendessen: 大漢 嫩豆腐, 水煮蛋, 水煮蛋, 素食蔬菜湯(加水翻熱), 炒麵. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
腹肌、馬甲線運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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