Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 184,18g | Kohlh: 87,79g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Dana Eti. Abendessen: Salatalık, Domatesler, Yeşil Biber, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit, Şeftali. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
kas - 40 Minuten, insanity - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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