Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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96,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 109,15g.
Frühstück: Dolce Gusto Flat White, Filinchen Vital, Krautsalat Mit Mayonnaise, Kampsen Boulette. Mittagessen: Filinchen Vital, Авокадо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Лук, Edeka Eismeer-Garnelen, Salakis Salakis Light 9%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Yorma's Cappuccino , Банан. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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