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13 Ağustos Salı Sabah Aç Karnına Gidildi
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82,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Simit. Mittagessen: Lahmacun. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hep böyle yapmalısın aç karnına sabah tuvalete gittikten sonra giysisiz yada sabit bir giysiyle mesela iç çamaşırı
13 Aug 19 vom Mitglied: Felis Domesticus
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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